惊蛰至，春雷响，万物生机盎然。中医认为，春属木，与肝相应，惊蛰养生重在疏肝理气、健脾和胃、宁心安神，顺应阳气升发，调和脏腑气血。
为方便群众就近享受特色中医服务，丹凤县商镇中心卫生院中医馆持续开展耳穴压豆适宜技术，以无创、安全、便捷的方式，帮大家缓解春困、失眠、烦躁、消化不良等春季常见不适。
什么是耳穴压豆
耳穴压豆是中医传统外治法，通过将王不留行籽贴压在耳部特定穴位，持续温和刺激，疏通经络、调节脏腑、平衡阴阳，不用打针吃药，老少皆宜。
惊蛰专属耳穴调理
肝穴：疏肝理气，改善情绪急躁、胸闷不舒
脾穴：健脾和胃，缓解腹胀、食欲差
神门穴：宁心安神，改善失眠、多梦、易醒
皮质下：调节气血，减轻头晕、春困乏力
屏间前、屏间后：清肝明目
内鼻：宣肺解表，宣通鼻窍
眼：醒脑开窍，调肝明目
小贴士：由医师辨证选穴贴压，每日自行按压3-5次，每次1-2分钟，2-5天更换，效果更佳。
惊蛰养生小知识
起居：早睡早起，春捂防寒，护好腰腹与足部
饮食：少酸多甘，多吃山药、红枣、春笋、梨，清淡不油腻
情志：少生气、多舒展，疏肝解郁少生病
丹凤县商镇中心卫生院中医馆提供耳穴压豆、穴位按摩、艾灸、拔罐、中药调理等一站式中医服务，由专业中医师辨证施治，安全可靠。（供稿：丹凤县商镇中心卫生院）
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