青少年是祖国未来，健康是成长基石。为响应儿童青少年“五健”促进行动，守护中小学生体重、骨骼、口腔等健康领域，大荔县中医医院健康宣教团队走进许庄中心小学，开展趣味十足的健康知识宣讲活动。活动现场，同学们坐姿端正、满怀期待，本次活动聚焦骨骼健康、体重管理、口腔健康三大核心板块，由医院两位经验丰富的医生主讲。
守护“脊梁”+管理体重，助力儿童青少年健康成长
骨骼健康讲解环节，关节脊柱科穆医生结合青少年生长发育特点，借助图文与实例，讲解脊柱生理结构与功能，剖析脊柱侧弯的成因、早期症状及危害；纠正弯腰驼背、跷二郎腿等不良习惯，示范正确坐站姿并带领练习脊柱拉伸动作，让同学们掌握科学护脊方法。
体重管理板块，穆医生围绕健康体重标准，普及合理膳食与科学运动的重要性，提醒少吃高糖零食与碳酸饮料、多摄入蔬果及高钙食物，保证每日运动30-60分钟、养成规律作息，以健康生活方式远离肥，助力骨骼与身体全面发育。
口腔保健从小抓，绽放自信微笑
课堂上，口腔科高医生讲解龋齿成因与危害，传授“圆弧刷牙法”，强调早晚刷牙、每次不少于2分钟且睡前刷牙后不进食；提醒纠正吮指、咬唇等儿童常见口腔不良习惯，避免影响牙齿排列与颌骨发育；同时普及窝沟封闭、定期涂氟的重要性，建议每半年做一次口腔检查，实现口腔问题早发现、早干预、早治疗。
本次大荔县中医医院健康宣教进校园活动，是践行“五健”行动、履行社会责任的实践，既普及了实用健康知识，也帮助同学们树立“预防为主、健康第一”的理念。活动后同学们表示收获颇丰，会将健康知识运用到生活中、分享给亲友。
未来， 大荔县中医医院将深化医校协同，开展多样科普活动，把健康服务延伸至校园各处，以专业医疗知识守护青少年健康成长，让“五健”理念深入人心，助力孩子们拥有健康体魄与美好未来。（供稿：大荔县中医医院）
责编：杜鹏飞
编辑：刘凡
