为帮助辖区未成年人更好地管理自身情绪，以理性平和的心态面对生活中的各类挑战与压力，近日，榆阳区明珠路社区开展了以“控制情绪 理性面对”为主题的家庭教育讲座。本次讲座由拥有丰富家庭教育经验的张艺冉老师主讲。
讲座中，老师围绕“情绪如何产生”“情绪是否分好坏”“情绪失控会引发什么后果”“如何排解负面情绪”等问题展开了深入浅出的讲解。她指出，情绪的产生与生理状态、认知评价及环境刺激等因素密切相关，帮助孩子们理解情绪的来源是管理情绪的第一步。针对“情绪是否分好坏”这一问题，张老师强调，情绪本身并无绝对的好坏之分，关键在于人们如何应对和处理。她通过生动的案例，让孩子们明白情绪失控可能带来的严重后果，比如影响人际关系、损害身心健康等。最后，张老师还分享了深呼吸、积极自我暗示、与朋友倾诉等实用的负面情绪排解方法，鼓励孩子们在面对负面情绪时勇敢寻求帮助，学会用正确的方式释放压力。
此次家庭教育的开展，不仅为辖区未成年人提供了一个学习情绪管理的宝贵平台，还让他们深刻认识到理性面对情绪的重要性。孩子们在讲座中积极参与互动，纷纷表示将把学到的情绪管理方法运用到日常生活中，努力成为情绪的主人。同时，家长们也对讲座给予了高度评价，认为这样的活动有助于增进亲子关系，促进家庭和谐。下一步，榆阳区明珠路社区将继续关注未成年人的心理健康，举办更多有益的家庭教育活动，为孩子们的健康成长保驾护航。(供稿：榆阳区明珠路街道）
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