为关注学生心理健康，引导学生快乐成长，4月9日，志丹县旦八镇中心小学特别邀请志丹县陶老师工作站韦建文老师，为五六年级全体同学带来了一场生动有趣的心理健康专题讲座。韦老师用亲切的语言、专业的知识，为孩子们打开了认识心灵的大门，让大家在轻松的氛围中学习、感悟、成长。
解锁心中的“天气小精灵”
讲座开篇，老师带领孩子们走进情绪的奇妙世界，将情绪比作我们心中的四种“天气”，用孩子们熟悉的旦八镇风光做比喻，让抽象的情绪变得生动可感。韦老师强调，所有情绪都没有好坏之分，就像天气变化一样自然，学会接纳每一种情绪，是自我关怀的第一步。现场还开展了“情绪猜猜猜”互动游戏，孩子们在情景表演中读懂情绪的模样，更从旦八寨的城墙中懂得：内心需要一座“安全岛”，在愤怒难过时，像城堡一样守护自己。
做自己情绪的小主人
“不做情绪的奴隶，要做情绪的主人”，韦老师结合本土智慧，为孩子们分享了实用的情绪管理方法：像大禹治水一样疏导情绪；像洛河战鼓一样表达情绪；用生活智慧调节情绪。老师还分享了两个简单易操作的调节方法：像去赶集一样转移注意力，心情不好时做喜欢的事，让坏情绪悄悄溜走；像回到温暖的窑洞一样放松自己，用深呼吸法舒缓身心，让烦恼随风而去。
用温暖搭建心灵桥梁
情绪的成长离不开友谊的滋养，讲座中，老师带领孩子们学习如何在相处中收获真诚友谊：学会合作，韦老师以热闹的陕北秧歌为喻，老师告诉孩子们：一人扭孤单乏味，众人配合才精彩。交朋友如同扭秧歌，需要互相配合、彼此帮助，才能玩到一起去；学会分享与沟通，做温暖又聪慧的小主人。韦老师引导孩子们学会分享与关爱，主动分享零食、玩具和快乐心情，在同学需要时伸出援手，在朋友难过时给予安慰，让分享让快乐加倍；同时学习沟通的艺术，像“杨氏之子”一样聪慧礼貌，用温和的语气化解矛盾，用真诚的沟通守护友谊。
缓勇攀知识的成长高峰
针对五六年级学生的学习压力，老师将学习比作“爬寨子山”，用孩子们熟悉的场景传递成长力量：一步一个脚印，学习就像登山，过程虽累但坚持就能登顶，分解大目标，脚踏实地才能看到最美风景；劳逸结合：番茄工作法：学习25分钟（上坡冲刺），休息5分钟（下坡放松），张弛有度，效率翻倍；传承革命精神：向先辈学习，把压力化作动力，不畏艰难，勇攀知识的高峰！
心向阳光 未来可期
本次心理健康讲座，在轻松温暖的氛围中圆满结束。愿每一位旦八镇中心小学的学子，都能正确认识情绪、善待情绪、管理情绪，在成长路上学会接纳自己、包容他人、勇敢前行。愿你们带着阳光心态，珍惜校园时光，不负自己、不负韶华，在旦八镇中心小学这片沃土上，健康、自信、快乐地成长，奔向更加明亮、温暖、宽广的未来！（供稿：志丹县旦八镇中心小学）
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编辑：刘凡
