12月25日，镇坪县师训教研中心邀请镇坪县医院心理健康教育指导专家来校为初中部学生做心理健康教育专题讲座，旨在缓解学生心理压力，增强学生的心理韧性和抗挫折能力，培养学生积极乐观的心理品质。
讲座中，专家们围绕“什么是心理健康？常见的心理健康问题和润心赋能的‘工具箱’”三个模块展开。让学生知道了什么是心理健康以及中学生心理健康的标准，通过“我是谁”和“查看自己的手掌指纹”的互动环节，帮助同学们认识到每个人都是独一无二的，都有自己的价值和潜力。
老师们通过生动的案例帮助学生正确认识青春期常见的心理问题，引导学生识别并接纳自己的各种情绪，分析青春期情绪波动的生理和心理原因，解析初中生常见的压力来源，鼓励同学们在面对学习生活压力和挑战时，积极调整心态，培养乐观向上的生活态度，让心灵沐浴在阳光下。
活动现场，医护人员用“工具箱”为同学们带来了实用的情绪调节和缓解压力的技巧，并带领学生进行了沉浸式体验，同学们全程积极参与，在轻松愉快的氛围中掌握了科学、实用的减压技巧。
现场问答环节，同学们热情高涨，就中学生的心理健康、升学深造、学业规划等方面的问题争相举手提问，老师们分别结合自身经验给予详细解答，赢得了师生的热烈掌声。
一直以来，镇坪县牛头店九年制学校高度关注学生的心理健康，通过团队辅导、个案咨询、心理讲座、宣泄活动等将心理健康教育落实在学习生活的细微之处，给学生心理健康成长撑起了一片晴空。（史 欢）
责编：张颖
编辑：时雨
