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渭滨区图书馆开展情绪养生培训20名读者享专业心理健康服务

为落实公共文化服务惠民宗旨、关注市民心理健康,8月15日,“情绪养生:心灵的深度 SPA—— 简易心理学拆解情绪密码”培训活动在渭滨区图书馆三楼开展。20名不同年龄段读者参与,心理学讲师韩老师以“理论+互动”形式提供专业服务,获读者一致好评。

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培训中,韩老师用通俗语言讲解情绪管理:开篇阐明 “情绪无好坏,负面情绪是身体信号”,重点解读“情绪ABC理论”,并结合职场读者“加班后遇孩子哭闹情绪失控”案例,引导读者理解“认知决定情绪结果”。

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随后,韩老师带领现场读者共同学习简易心理学中特定章节内容,通过重点知识梳理与解读,进一步加深读者对情绪管理理论的理解与记忆。

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活动结束后,参与者反馈“收获满满”,认为韩老师讲解专业接地气,切实掌握了情绪管理技巧。

此次培训是“公共文化服务+心理健康”融合的成功实践。今后,渭滨区图书馆将持续聚焦市民需求,策划更多惠民活动,提升服务质量,助力和谐健康社会建设。(供稿:渭滨区图书馆)

责编:杜鹏飞

编辑:刘凡

 

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