为深入贯彻《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》要求，落实”生命至上、健康第一”的教育理念，切实加强青少年心理健康与生命安全教育，帮助青少年树立正确的生命观、健康观，近日，华阴市华山中学特邀国家心理咨询师王京，以”生命安全，心理健康”为主题，通过”校园广播全覆盖宣讲+随机进班面对面交流”的形式，为全体高二学生送上了一场专业且温暖的”心灵护航”。
王京老师针对高中阶段学生面临的学业压力、人际交往困惑、情绪调节难题等共性问题，以生动的案例解析、科学的心理知识科普为核心，从”生命的独特价值””心理健康的自我识别””压力疏导的实用技巧””危机情境下的自我保护”四个方面展开讲解。他指出，心理健康如同身体健康一样重要，心理困惑就像”心灵感冒”，无需回避与恐慌，学会主动求助、科学调适便是成长的关键。在讲解生命安全知识时，王京老师结合校园生活实际，强调了珍爱生命、尊重他人的重要意义，引导学生在面对挫折与矛盾时，既要学会自我关怀，也要懂得换位思考，用理性方式解决问题，筑牢生命安全的思想防线。讲座深入浅出、循循善诱，既传递了专业的心理知识，又饱含着对青少年成长的关怀，让每位学生在聆听中深受启发。
广播讲座后，王京老师随机走进高二几个班级，开展面对面交流。教室里，同学们卸下拘谨，主动分享自己在学习生活中遇到的心理困惑：”考试焦虑严重影响发挥该怎么办？和同学发生矛盾后不知道如何修复关系？对未来感到迷茫缺乏动力该如何调整？”面对同学们的坦诚提问，王京老师耐心倾听、逐一回应，通过共情式沟通、个性化指导，为学生们答疑解惑。他鼓励学生们要正视自身的情绪变化，学会运用”呼吸放松法””积极心理暗示”等简单实用的技巧调节心态，同时提醒大家，学校的心理咨询室、班主任、任课教师都是可以信赖的支持力量，遇到困惑时要勇敢主动寻求帮助。互动交流中，王京老师以专业的素养、温和的态度赢得了同学们的信任，现场氛围热烈而温馨，不少学生表示，这种面对面的交流让心理指导更具针对性，也让自己感受到了被理解、被重视的温暖。
此次活动是华山中学落实心理健康教育常态化、长效化的重要举措，有效提升了学生的心理健康意识和自我调适能力，帮助青少年更好地认识生命、珍爱生命，以积极健康的心态面对学习与生活。参与活动的学生纷纷表示，不仅学到了实用的心理调节技巧，更深刻体会到了生命的宝贵与心理健康的重要性，今后将以更乐观的心态接纳自我、拥抱生活。
华阴市华山中学始终高度重视青少年心理健康教育，未来将持续整合优质资源，创新活动形式，构建”课程育人、活动育人、辅导育人”的全方位心理健康教育体系，为学生的健康成长搭建坚实平台，让每一颗青春心灵都能在阳光下茁壮成长，为青少年的终身健康与全面发展奠定坚实基础。（段蒙蒙）
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编辑：时雨
