为引导小学生正确认识情绪、主动调节心态，培养乐观向上的心理品质，今日，镇坪县钟宝镇小学开展“拒绝负面情绪，保持乐观心态”为主题心理健康教育活动，为孩子们的心理健康成长保驾护航。
活动中，各班级以主题班会为载体，通过生动的动画短片、趣味情景剧和互动小游戏，让学生们认识到“负面情绪不可怕”。班主任老师用通俗易懂的语言，讲解了负面情绪产生的原因，教给大家“深呼吸放松法”“情绪倾诉法”“积极暗示法”等简单实用的调节技巧，鼓励孩子们当遇到烦恼、焦虑等负面情绪时，主动向老师、家长或朋友倾诉，用合理的方式释放情绪。
在“我的快乐小妙招”分享环节，同学们踊跃发言，有的说“不开心时就去跑步，出汗后就轻松了”，有的分享“画一幅画把烦恼画出来，然后撕掉”，还有的表示“会想想开心的事，告诉自己“没关系，下次能做好”。班级氛围热烈，孩子们在交流中学会了互相借鉴、共同成长。不少学生表示，通过活动学会了控制自己的情绪，遇到困难时不再轻易气馁，会努力用积极的心态面对学习和生活！
小学生的心理健康是成长的重要基石，该校将持续推进心理健康教育常态化，帮助孩子们掌握情绪调节的方法，让每一位学生都能以阳光乐观的心态面对挑战，健康快乐地成长。（陈 荣）
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编辑：时雨
