青春期是人生最美好的年华，也是身心变化最剧烈的阶段。为护航女生健康度过青春期，丹凤县思源实验学校教育集团精心策划并开展了一系列女生心理健康教育活动，从生理认知、心理调适、自我保护到人际交往，全方位为女生的成长筑牢“防护网”，点亮“指明灯”。
青春初绽，探索成长密码
七年级的女生正值青春期萌芽阶段，身体与心理的微妙变化如同破土的春芽，既充满生机又略带迷茫。学校针对这一特点，于5月13日分批次为七年级女生带来两场主题鲜明的教育课程。
心理辅导员帅艳老师以《让我的青春更精彩》为主题，开启了青春期生理与心理的探索之旅。她用生动的案例和直观的视屏，揭秘青春期身体发育的“小秘密”。小视频播放《女生青春期知识》《妈妈要对青春期女孩说这8句话》《女孩到了十岁要告诉她这些生理知识》。视频从第二性征的出现到生理周期的科学认知，引导女生以坦然的心态接纳成长的馈赠。帅艳老师的讲座让原本害羞的女生们露出了释然的笑容。
陈雅老师的讲座聚焦“学会自我保护、预防性侵害”，她通过生动的案例警示破除认识误区，教会女生正确识别潜在危险，构建五重安全防线，教给学生如何运用“黄金自救法则”去应对危机，并让学生记住:任何让你不舒服的接触，都有权利立刻喊停；真正爱你的人绝不会挑战你的安全边界；即使遭遇风暴，你永远拥有重生的力量。最后她深情地说：“亲爱的姑娘们，这个世界或许存在阴影，但你们本身就是光芒。愿我们都能成为:心有蔷薇的温柔者，手持利剑的战士。”
青春进阶，守护花蕾绽放
八年级女生面临着更复杂的成长课题，学校于5月6日至7日，为她们定制了以《守护青春 安全同行》为核心的教育内容，助力她们在人际交往与自我管理中把握成长航向。
李媛媛老师的课堂聚焦“异性交往有度、预防早恋”。她的讲座围绕健康人际关系的构建的四大要点：一是，强调情感发展需遵循自然节奏，“花开等春天”提醒学生避免过早投入过密交往而失去自我，掉入三个隐形陷阱之中。二是，提出“温度计原则”，倡导用适度理性调控关系热度，保持让彼此舒适的相处距离；三是，通过“三个魔法结果”理论，指导学生在关系中保护身心健康、维护个人边界及守住核心价值。最后升华指出，青春期好感的真正意义在于转化为成长动力，倡导将朦胧情愫升华为自我提升的契机，完善自我才是青春最深刻的浪漫。整个讲座以“节奏—分寸—自护—升华”为逻辑链，传递出理性而温暖的情感教育理念。
李霞老师面对台下的女生们，为她们再次敲响自我保护的警钟。她通过真实案例和详实的数据展现性侵害的隐蔽性与危害性，引导女生树立“隐私不可侵犯”的意识。“泳衣遮盖的地方不许他人碰触，任何让你感到不适的肢体接触都要坚决说‘不’！”李霞老师的话语掷地有声。讲座的最后环节，她带领现场女生一起宣誓承诺：珍爱生命，守护尊严；拒绝沉默，勇敢说不；用智慧照亮青春，让安全伴我成长！
心灯长明，构建成长支持体系
除了专题讲座，学校还将心理健康教育融入日常德育工作。5月12日，各班召开《青春心语 自信成长——心理调适与情绪管理》主题班团队会。在班主任的引导下，女生们大胆的分享自己的烦恼，发现自身闪耀的光芒。
为了让教育效果持续延伸，学校还建立了“知心姐姐信箱”和心理教师日常工作制度。一封封带着温度的信件，成为师生间心灵沟通的桥梁。心理辅导室里，柔和的灯光、暖心的陈设，让这里成为女生们的“心灵驿站”。
女生心理健康教育是一项长期工程，学校将继续以课程为基、以活动为翼，构建“家校社”协同育人体系，让每一个女生都能在青春的沃土上，扎根知识，舒展心灵，向着阳而生。
青春的路上，有迷茫也有希望，有风雨更有阳光。丹凤县思源实验学校用爱与智慧为女生们搭建了一座跨越青春期沟壑的桥梁。愿每一个女孩都能在这场心灵的旅程中，解锁成长的密码，收获自信的力量，让青春的花蕾在安全、健康、快乐的土壤中尽情绽放，书写属于自己的璀璨篇章！（彭吉海）
责编：刘朋涛
编辑：李静
