为帮助小学高段学生认清拖延危害、掌握高效学习方法，近日，一堂主题为《再见吧！拖延君》的趣味心理课顺利开展。课堂上，孩子们参与热情高涨，在互动体验中解锁克服拖延的实用技巧，收获满满成长。
课程开始，教师通过丰富的图片、视频资料，还原疫情隔离期间宅家学习的真实场景，瞬间拉近与学生的距离。紧接着，《小红的烦恼》短视频直观呈现了拖延的具体表现与不良影响，引发学生强烈共鸣。在“闭眼回忆”环节，孩子们踊跃分享自己遭遇“拖延君”的时刻，课堂氛围迅速升温。
展开环节中，教师以通俗易懂的语言，揭开了拖延背后的三大“面具”——恐惧失败、完美主义与及时行乐，并通过趣味比喻让抽象的心理学知识变得生动好懂。深入阶段，师生共同探讨克服拖延的三大妙招，从重新认知拖延、学会自我觉察对话，到掌握有效的时间管理方法，孩子们认真记录、积极互动，主动尝试将技巧融入日常学习场景。
整堂课始终洋溢着热烈的参与氛围，孩子们在轻松愉悦的氛围中认清了拖延的本质，学会了实用的应对方法。此次 课程不仅帮助学生提升了执行力，更让他们在学习中收获了自我效能感，为养成良好学习习惯、实现高效成长奠定了坚实基础。（梁 晨）
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