汉阴县涧池镇中心小学：安全饮水健康成长

水是生命之源，对身体有着非常重要的作用，小学生每天需要大量的饮用水，科学、合理、安全的饮用水，才能保障生命的健康生存。下面是一些生活中的饮用水安全小常识，大家一起来看看吧！

什么样的水是安全饮用水？

从饮水与健康角度来讲，良好的饮水应该符合以下几点要求：

1.是干净不含致病菌;

2.含有适量的矿物质和微量元素;

3.含有新鲜适量的溶解氧;

4.偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。

目前，我国居民饮水的主要有：自来水，纯净水，人造矿化水，矿泉水和天然水。

饮用水不卫生会造成哪些危害？

饮用水不卫生容易造成传染病流行、寄生虫病、重金属中毒等危害。当这些病菌污染水源以后，可引起各种传染病，如疟疾、伤寒、霍乱和肝炎病的流行。此外，长期饮用高氟水，会出现斑牙病、结石病、皮肤病等，会严重危害人体的健康。

白开水是最佳饮品

饮白开水不光能满足人体对水的生理需要，还能提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。儿童，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，同时肾脏功能不健全，因此，水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。习惯喝饮料不喝水的孩子，常常食欲不振、多动、脾气爆燥，身高体重不足。

烧开的自来水冷却到25—35℃，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。