随着生活方式和饮食结构的变化，全球超重和肥胖的患病率呈上升趋势，肥胖已成为我国最严重的公共卫生问题之一。2026年3月4日是“世界肥胖日”，为积极响应“80亿个理由行动起来应对肥胖”这一倡议，切实为广大群众提供专业的肥胖防控与减重指导，普及科学减重知识，延安市中医医院（北京大学第三医院延安分院）内分泌科联合多学科举办系列活动，用专业力量为群众健康保驾护航。
系列活动一：多学科联合义诊服务，便民惠民暖人心
活动当天，医院门诊一楼大厅义诊现场氛围热烈，前来咨询的群众络绎不绝。内分泌科特邀北医三院内分泌科驻延教授张瀶曦、普外科李亚军副主任、营养科冯琼营养师、针灸科付春爱主任，为群众提供面对面义诊咨询服务，同时开展免费中医适宜技术体验、血压血糖监测等便民服务。
义诊过程中，专家团队耐心细致地解答群众关于肥胖的各类疑问，详细讲解肥胖的成因、预防方法及治疗思路，引导群众正确认识肥胖的危害，掌握控制肥胖的关键风险因素。同时，专家们提醒群众，要及时关注身体发出的健康信号，定期进行健康体检，主动养成适量运动、均衡膳食、规律作息、心态平和的健康生活方式，从日常点滴做起，远离肥胖困扰。
北医三院驻延专家张瀶曦教授提醒大家：“近年来，全球肥胖的患病率持续攀升。据统计，我国成年人中超重和肥胖率已超过50%，也就是说，每两个成年人中就有一个体重超标。而更令人担忧的是，儿童青少年的肥胖率也在逐年上升。其中，不健康的饮食结构和缺乏运动是导致肥胖的主要原因。肥胖与多种慢性疾病密切相关，甚至一些癌症患病风险也会随着BMI的增加而升高。每个人都是自己身体的第一责任人，大家都可以从自身做起，坚持良好的生活方式，远离肥胖的困扰，更健康的生活！”
系列活动二：健康大讲堂，科普赋能助减重
与此同时，内分泌科病区开展了健康大讲堂活动，郑慧医师以“合理饮食+科学运动，远离胖的烦恼”为主题，结合临床案例，通俗易懂地讲解肥胖的危害、预防措施及科学减重方法，现场与群众积极互动，解答大家在减重过程中遇到的困惑，让广大群众对肥胖防控及治疗有了全新的认识和清晰的方向。
内分泌科党国宏主任介绍：肥胖并非简单的“管不住嘴、迈不开腿”，而是由遗传、环境、饮食、运动、压力、睡眠障碍等多种因素共同作用引发的复杂代谢性疾病。此外，部分肥胖属于继发性肥胖，由甲状腺功能减退症、库欣综合征等内分泌疾病或药物因素导致。若发现自身超重或肥胖，应及时到内分泌科就诊，由专业医生鉴别是否为单纯性肥胖，并评估是否存在其他代谢性问题。科学防控肥胖，需做到吃动平衡，合理搭配饮食、控制总热量摄入，减少高油、高糖、高盐食物，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，坚持规律运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，减少久坐；重度肥胖患者需及时寻求专业医生帮助，医生将根据个人情况制定个性化干预方案，包括饮食指导、运动建议、中医干预，必要时采取药物或手术治疗。
此次“世界肥胖日”义诊宣传活动，不仅为群众提供了专业的健康指导和便民服务，更普及了科学减重知识，进一步提升了群众对肥胖问题的重视程度。延安市中医医院将持续关注群众健康需求，通过多学科联动，为广大群众提供更优质、更全面的健康服务，助力群众养成健康生活方式，远离肥胖困扰，守护自身及家人健康。（张 晶）
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