12月26日，绥德县公安局开展送教下基层身心健康大讲堂活动，普及心理健康知识，增强民警辅警心理调适能力和心理健康保护水平。
讲座在城关派出所举办，由国家二级心理咨询师、民警惠娜授课。授课内容紧密结合警营工作实际，分享有效的压力管理与心理调适技巧。详细介绍了认知重评、情绪接纳、正念放松、时间管理等方法，并现场带领民辅警进行简单放松训练体验，帮助大家直观掌握身心放松的方式。
公安工作任务繁重，学会与压力“和平共处”而非简单对抗，是保持心理韧性、高效履职的关键；培养积极乐观心态、建立健康工作生活习惯，是实现“与健康同行”、锻造过硬队伍的重要基石。整场授课既有理论高度，又贴合民辅警工作生活实际，语言风趣幽默，互动环节轻松活泼，现场不时响起会心的笑声和热烈的掌声，有效缓解了大家的心理压力，为队伍轻装上阵开展工作注入了心理动力。
心理健康服务不仅是一项暖警爱警的有力措施，更是提升公安队伍战斗力的有效保障。绥德县公安局将一如既往关心关注民辅警身心健康管理，进一步活跃警营氛围，缓解民警身心压力，为完成好各项工作任务注入强劲动力。（李婷婷）
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编辑：时雨
