略阳县“青年夜校”四进活动徐家坪专场开始啦！告别工作的繁忙与疲惫，徐家坪镇正充斥着一股宁静而充满活力的新潮流。近日，为积极响应青年群体对高品质业余生活的追求，团县委联合徐家坪镇团委精心策划并成功推出了瑜伽课程，为镇域青年解锁了健康生活的新方式。
在呼吸间找寻平衡 于伸展中释放压力
舒缓的轻音乐缓缓流淌。青年们跟随着瑜伽老师张秀娟的指令，在一呼一吸间舒展身体，在一次次体式保持中挑战自我。从最初的身体僵硬、动作生疏，到如今的姿态舒展、心境平和，每一次的抬手、每一次的伸展，都是与自我深度对话的过程。
“第一次课下来浑身酸痛，但感觉特别通透！它像一次彻底的身心‘SPA’。”一位年轻的学员分享道。另一位学员则表示：“在这里不仅学会了如何正确运动，更重要的是学会了如何管理情绪、释放压力，认识了一群志同道合的朋友，感觉生活圈子都变大了。”
本次“青年夜校”瑜伽课程的圆满成功，不仅提升了青年们的身体柔韧性与核心力量，更传递了“身心健康才是真正财富”的积极生活哲学。它成功地为徐家坪镇青年搭建了一个远离喧嚣、疗愈自我、交流成长的优质平台，让大家在快节奏的生活中找到了一个可以慢下来的“充电站”。（供稿：略阳县徐家坪镇）
责编：刘朋涛
编辑：刘凡
