延川县人民医院：以专业力量筑牢儿童眼健康防线

根据《延安市儿童青少年“明眸皓齿”行动方案》文件精神和儿童眼健康需求，延川县人民医院眼科积极开展儿童青少年“明眸皓齿”行动，充分发挥延川县人民医院眼科在视力健康领域的专业优势，以专业力量筑牢健康防线！

2025年6月13日，延川县人民医院眼科走进东关小学校园，为儿童青少年开展视力健康科普宣讲，眼科主任冯强围绕“近视是疾病”“近视可防可控”的核心理念展开科普，帮助孩子们及家长正确认识视力保护的重要性，养成健康的用眼习惯。

冯主任给出三大护眼建议：严控电子产品使用：家长积极履行监护职责，以身作则减少使用手机休闲娱乐，督促儿童青少年减少非在校期间电子产品的使用时间，确保儿童青少年每天使用电子产品总时长不超过1小时，年龄越小使用时长应相应减少。减轻用眼负担：减少长时、近距看书和作业时间，保障儿童青少年睡眠充足。助力儿童青少年养成“一尺一拳一寸”（眼离书本一尺、胸距书桌一拳、手离笔尖一寸）读写习惯。落实每天上下午各一次眼保健操，督促儿童课间走出教室到室外活动，远眺休息、放松身心。强化体育锻炼：确保中小学生每天户外活动时间不低于2小时，通过丰富的运动方式缓减眼疲劳。