在春分这个充满生机的时节，鄠邑区中医医院针灸科高旋慰主任和治未病科李晓红副主任率团队深入大唐热电厂，开启了一场以“中医养生”为主题的公益之旅，将中医的智慧与关怀传递给每一位劳动者。
高旋慰主任携手李高波、赵伟、李腾、李勃医师及黄静、杨思佳护士等，为电厂职工们带来一场别开生面的健康盛宴。专家们以“你的脊柱还好吗？”“颈腰痛的中医日常保健”为题进行宣讲，运用中医“四诊合参”（望、闻、问、切）为职工进行体质辨识，针对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等常见问题，量身定制个性化调养方案。现场，推拿、针灸、拔罐等中医特色技术轮番上阵，为职工们缓解病痛。高主任还特别强调，春分时节肝气升发，应注重疏肝理气与筋骨舒展的结合，以达到身心和谐。
针对电厂职工久坐、伏案的工作特点，针灸科专家团队发放了《颈腰椎日常养护手册》，并结合实际工作场景，给出了切实可行的健康建议。
李腾医生告诉大家，长期操作设备易形成“前倾式体态”，建议调整工作站高度至“视线与屏幕齐平”，使用腰椎支撑垫缓解压力，并推荐每日进行“麦肯基疗法”“飞燕式”等简易锻炼，强化核心肌群。
针对春季湿气重、易引发痹症的特点，李高波、赵伟及李勃医师现场演示穴位按摩技巧，如按压委中穴缓解腰痛，按揉风池穴、落枕穴舒缓颈肩部僵硬不适。
对于轻度疼痛者，专家建议居家使用粗盐热敷包或按压中渚穴、后溪穴等，简单易行，效果显著。
鄠邑区中医医院以行动诠释“治未病”理念，让中医智慧守护每一位劳动者的健康。治未病李瑞霞医生和王璐医生在李晓红副主任的带领下，带着精心准备的艾草锤与养生茶，开启了一场“天人相应”的健康之约。
在健康讲座环节，李晓红主任详细阐述了如何从预防层面出发，运用中医智慧全方位守护身体健康，涵盖顺应四季、适度运动、规律起居、情志调节及疾病预防等方面，旨在帮助大家实现不生病、少生病、晚生病，避免罹患大病，进而达到带病延年、高龄生活自理的目标，有效提升生活品质。
讲座结束后，治未病科团队分享了艾草锤的正确使用方法和代茶饮的适用情形。艾草锤轻敲慢打间，为职工们带来健康护盾；代茶饮则根据季节变化，为职工们提供养生良方，如春季的玫瑰开郁茶和祛湿醒神茶，既契合时令，又功效显著。
义诊区域排起长龙。李晓红副主任耐心把脉、查看舌苔，细致问诊后，依据症状、体征等，秉持中医整体观念与辨证施治理念，为职工们开具专属健康处方，用心守护健康防线。
活动现场，职工们积极参与，体验中医诊疗的魅力。“平时总感觉脖子僵硬，今天体验了针灸后轻松多了！”电厂技术员张先生感慨道。王女士则表示：“我的头不晕了，感觉头顶像摘了帽子一样清爽。”活动共接待咨询及诊疗50余人次，发放健康资料，并提供推拿、针灸、拔罐等服务。职工们纷纷表示，专家建议很实用，今后将改善工作姿势，坚持日常功能锻炼。
夕阳西下，余晖洒在医护人员忙碌的身影上。空气中弥漫着药香，众人学习养生知识的热情愈发高涨。鄠邑区中医医院继续传递中医治未病的智慧与关怀，为劳动者们的健康护航。（图文|李腾 王璐）
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