为进一步普及青少年健康饮食知识，纠正儿童不良饮食习惯，引导广大少年儿童树立科学的饮食观念，守护青少年身心健康成长。“延安社科大讲堂–健康科普润童心·科学护航伴成长——吴起县青少年健康科普巡讲活动”在吴起科技馆开展。此次活动特邀吴起妇保院儿科儿童保健部齐学莉，开展“零食与饮料对身体健康的影响”专题健康科普讲座，县区多名青少年及家长到场聆听学习。
讲座伊始，她结合青少年儿童生长发育的生理特点，贴合孩子们的日常生活，用通俗易懂的语言、鲜活真实的案例，拉开了本次健康科普的序幕。针对当下儿童普遍爱吃零食、爱喝饮料的习惯，她详细拆解了薯片、辣条、糖果、膨化食品以及碳酸饮料、果味饮料、含糖奶茶等常见零食饮品的配料成分。
讲座上，她重点讲解了零食、饮料中过量的糖分、盐分、油脂以及各类食品添加剂，对儿童牙齿发育、肠胃消化、骨骼生长、视力发育造成的危害，深入剖析了长期食用垃圾零食、过量饮用饮料容易引发的龋齿、肥胖、营养不良、免疫力下降、注意力不集中等常见问题。同时，针对家长和孩子日常饮食中的误区，她耐心科普健康饮食标准，细致讲解如何甄别健康零食、如何养成科学饮水习惯、如何戒掉不良饮食习惯。
讲座氛围轻松活跃，互动性极强。面对孩子们天真的提问和家长的疑惑，她逐一细致解答，手把手传授科学饮食小知识，让大家直观、清晰地认识到不健康零食和饮料的潜在危害。在场学生认真倾听、积极互动、认真记录，纷纷表示今后会主动拒绝垃圾零食、少喝含糖饮料，养成健康、良好的饮食习惯。
此次健康科普讲座，精准贴近青少年生活实际，有效填补了儿童健康饮食知识盲区，不仅让孩子们掌握了科学的饮食常识，也为家长做好居家饮食健康引导提供了专业指导。（供稿：吴起县科技馆）
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编辑：刘凡