为切实强化青少年视力健康管理，普及科学护眼知识，引导师生养成良好用眼习惯，2026年1月7日，眉县齐镇联合小学携手视立美视光科技集团、北京国鼎中科医学研究院，成功举办“珍爱眼睛，守护光明”主题科普宣讲活动，全校师生共同参与。
活动伊始，副校长高云明确了本次宣讲的核心目的：面对当下青少年视力健康面临的严峻挑战，通过专业科普赋能师生，帮助大家认清近视危害、掌握护眼技巧，为身心健康成长筑牢“视力防线”。随后，高云副校长隆重介绍了主讲嘉宾——国家注册高级视光师、青少年绿盾爱眼护眼健康中国行高级讲师刘洋老师。他深耕视光领域多年，擅长屈光不正、儿童斜弱视等眼部问题的诊断与矫正，具备丰富的科普宣讲经验。
讲座中，刘洋老师以生动形象的讲解为师生带来了一场专业实用的“视力保护盛宴”。他巧用“眼球像照相机”的比喻，清晰拆解了眼球的构造与工作原理；从遗传、环境、营养、睡眠等多维度，深入剖析了近视的形成原因，并通过真实案例警示大家，近视不仅会影响学习效率、身心发育和外在形象，还可能限制高考专业选择、遗传给下一代，甚至引发黄斑性病变、青光眼等严重眼病。在护眼方法分享环节，刘老师给出了一系列可操作的科学建议：牢记“三个一”握笔准则、坚持“45-10”用眼法则，即每读写45分钟远眺10分钟；优化用眼环境，采用双光源照明，避免在昏暗、强光或动荡环境下用眼；控制电子产品使用，保证充足睡眠；践行“四少六多”饮食原则，多吃胡萝卜、菠菜等护眼食物；积极参与乒乓球、羽毛球等益于眼部调节的运动。此外，刘老师还带领师生现场体验了视立美运动光学健眼操，通过远近点视觉运动、多方向视觉运动等科学训练，帮助大家缓解眼部疲劳，朗朗上口的爱眼口诀更让护眼要点深入人心。
讲座尾声，校长汶永智作总结讲话。他代表学校向刘洋老师及视立美、北京国鼎中科医学研究院的支持表示诚挚感谢，高度肯定了本次活动的实用价值。汶校长向全体师生提出三点具体要求：一是同学们要争当“科学护眼小卫士”，将所学护眼知识转化为日常习惯，主动守护视力健康；二是老师们要做好“护眼引导排头兵”，课堂上及时纠正学生不良用眼姿势，合理布置作业，配合学校做好视力检测与异常情况沟通；三是学校将持续筑牢“视力保护安全网”，常态化开展视力检测和护眼主题活动，优化教学环境，畅通家校沟通渠道，形成护眼合力
此次科普宣讲活动内容丰富、针对性强，既解答了师生在视力保护方面的困惑，又让大家掌握了科学实用的护眼方法，进一步强化了全校师生的视力健康意识。眉县齐镇联合小学将以此次活动为契机，持续深耕学生视力健康管理工作，家校社协同发力，为孩子们的光明未来保驾护航。（曹甜）
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