为普及健康知识，切实提升干部职工的身心健康自我管理水平，9月19日下午，柞水县卫健局借助“陕西省2025年健康科普下基层—健康科普配送服务项目”，在县委党校四楼会议室成功举办“健康科普配送服务（进柞水）暨健康科普知识讲座”。活动邀请空军军医大学第二附属医院（唐都医院）两位专家进行专题授课，全县党政机关及企事业单位共200余名干部职工参加。
讲座于14:30开始，由县卫健局副局长徐丫丫主持。她强调，身心健康是高效工作的基础，本次活动旨在帮助干部职工科学管理睡眠、调节情绪、缓解焦虑，以更饱满的状态投入工作。
首位专家、唐都医院神经内科程金湘教授以《好睡眠、好心情》为主题，从科学角度阐释睡眠的生理机制及其对情绪健康的重要性，并分享实用睡眠改善策略。随后，该院心理治疗师张越越教授作《我们这个时代的心病——焦虑》专题讲座，分析焦虑情绪的成因与表现，帮助区分“正常压力”与“过度焦虑”，并介绍多种心理调适技巧。
讲座内容贴近干部职工工作实际，兼具理论性与实用性，现场反响热烈。参会人员表示受益匪浅，对改善睡眠和管理情绪有了更清晰的认识和信心。
据悉，为增强讲座针对性，主办方会前通过匿名问卷收集干部职工关注健康问题，为专家优化内容提供参考。
柞水县卫健局党委书记局长吴正锋表示，健康是“必答题”，此次活动成功配送省级优质科普资源至基层，有效提升干部职工健康素养和自我保健意识，为“健康柞水”建设起到积极推动作用。（吴履山 董沛）
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编辑：汪洋
