为切实帮助全院职工应对繁忙工作中的“时间荒”，提升工作效率与生活品质，由靖边县人民医院职工书屋精心策划的第十七期职工读书会——“‘时间急诊科’全院职工专属「时间管理」实战分享会”于2025年7月2日下午，在温馨的职工书屋成功举办。本次活动来自不同科室岗位的职工积极参与，现场氛围热烈，互动踊跃，收获满满。
活动伊始，主持人蒋昆以破冰游戏——“1分钟有多长？”时间感知挑战，瞬间点燃了现场气氛，也引发了大家对时间主观感受与实际流逝差异的深入思考。
“急诊”思维精准把脉，“名医”会诊开出良方
本期读书会创新性地引入“急诊科”概念，旨在针对医护人员工作中普遍存在的时间被“切割”、待办事项堆积、精神难以放松等“时间管理急症”进行集中“诊疗”。活动特邀四位来自不同领域的院内“时间管理专家”坐诊“急诊科”：
“效能基石”诊室：总药剂师李向峰以及实践技能培训中心主任高四红结合经典著作《高效能人士的七个习惯》，深入浅出地剖析了“以终为始”、“要事第一”等核心原则在医疗工作场景中的应用，强调建立清晰目标与优先级的底层逻辑是高效之源。
“习惯养成”诊室： ICU护士长杨平平分享了《掌控习惯》的智慧。她以ICU繁忙工作中的亲身实践为例，生动阐释了如何通过识别提示、建立渴求、设计反应和获得奖励的“习惯四步法”，将微小而积极的行动融入日常，逐步优化工作流程，实现行为的积极转变。
“极致聚焦”诊室：卫材试剂科主任徐红霞从《极致工作》的理念出发，分享了在工作中如何通过深度聚焦关键任务、科学规划流程、有效减少干扰，实现工作质效的显著提升。她提供的实用工具和方法让与会者眼前一亮。
四位嘉宾的分享紧扣医疗工作特点，内容详实、案例生动、方法落地，如同为与会者开具了多剂针对性强、疗效显著的“时间管理处方”。
互动热烈：感知挑战引思考，自由交流解疑难
在自由分享与提问环节，现场气氛达到高潮。分享嘉宾及现场同仁积极分享，强调了习惯对人的重要影响，提供了许多接地气的时间管理方案和小妙招，如：利用闹钟为每项任务“倒计时”、运用“SBAR交班模式”进行晨交班、利用“番茄工作法”保持专注、设计个性化的精力恢复方案等。智慧的火花在交流中碰撞，实用的经验在分享中传递。
集体承诺，赋能未来
活动尾声，主持人蒋昆对整场读书会进行了精炼总结，强调了时间管理不仅是技巧，更是一种思维方式和积极的生活态度。在主持人的带领下，全体与会人员进行了简短的“高效时间管理”集体宣言，表达了将所学所悟付诸实践、努力提升工作效能和生活幸福感的决心。
本次“时间急诊科”读书会不仅是一次知识的盛宴，更是一次实用的技能赋能。它成功地将经典理论与工作实际相结合，为职工们提供了诊断时间漏洞、优化工作流程、提升个人效能的宝贵思路和工具。与会者普遍反馈收获颇丰，表示将积极尝试运用所学方法，努力成为自己时间的“主治医师”。
靖边县人民医院职工书屋将继续关注职工需求，策划更多主题鲜明、形式多样、内容实用的活动，持续营造“爱读书、读好书、善读书”的浓厚氛围，为提升职工综合素质、促进医院文化建设贡献力量。（供稿：靖边县人民医院）
责编：杜鹏飞
编辑：刘凡
