骄阳似火，一年中最热、阳气最盛的“三伏天” 即将到来。在中医看来，这不仅是防暑降温的关键期，更是借助自然界旺盛的阳气，为孩子调理体质、增强免疫力的“黄金窗口期”！尤其是针对一些冬季易发、阳气不足的疾病，效果尤佳，这就是中医独特的 “冬病夏治” 理念。此时顺应天时，温补阳气、驱散体内寒湿之邪，事半功倍。扶助孩子的阳气（正气），能有效增强抵抗力，减少秋冬季节感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、过敏等疾病的发生频率和严重程度。
哪些孩子特别适合在三伏天进行中医调理？
呼吸系统问题：反复感冒、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、支气管炎（尤其是秋冬季节易发或加重的）。
消化系统问题：脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、容易腹泻或便秘、面色萎黄、形体消瘦。
体质偏寒：怕冷、手脚冰凉、容易疲劳、不爱活动。
免疫力低下：平时容易生病，生病后恢复慢。
吴起县中医医院中医儿科三伏天特色调理方法：
1. 三伏贴（穴位贴敷疗法）：选用特定的中药制成药膏，贴敷于特定穴位（根据宝宝自身体质选择）。借助三伏天旺盛的阳气，药物通过皮肤吸收和穴位刺激，温通经络、散寒祛邪、调节脏腑功能。外用安全，无痛无创（部分孩子可能皮肤微红微痒属正常现象），操作简便，是“冬病夏治”最常用的方法之一。
2. 小儿推拿：通过专业手法刺激特定穴位和经络，调和气血，平衡阴阳，激发孩子自身免疫力。纯绿色自然疗法，孩子接受度高。可健脾和胃（改善食欲、消化）、宣肺理气（预防呼吸道疾病）、安神助眠。所有孩子均适用，尤其适合日常保健和调理脾胃、增强体质。
3. 三伏灸：利用艾绒燃烧产生的温和热力，作用于特定穴位，温煦经络、补益元气、驱寒除湿。可选择温和的隔物灸（如隔姜灸）或悬灸，由专业医师操作。适用于体质虚寒、脾胃虚弱、怕冷明显的孩子。
4. 内服中药调理：根据孩子自身体质和状，开具个体化的中药方剂。
家长需知：三伏贴等疗法通常需要在初伏、中伏、中伏加强、末伏各贴敷一次，连续治疗3年效果更佳。请遵医嘱按时治疗。
贴敷期间护理：保持皮肤清洁干燥；避免剧烈运动出汗过多导致药贴脱落；忌食生冷、油腻、辛辣、海鲜发物；注意观察皮肤反应，如有严重不适及时就医。
日常养护：
饮食：清淡易消化为主，多吃当季瓜果蔬菜（如冬瓜、丝瓜、绿豆、莲子），适当吃健脾祛湿食物（如山药、薏米、扁豆）。切忌贪凉饮冷（冰镇饮料、冰淇淋）！易伤脾胃阳气。
起居：保证充足睡眠，避免熬夜。适当午休。空调温度不宜过低（26-28℃为宜），避免直吹，注意腹部、背部、脚部保暖（穿袜子）。
运动：选择清晨或傍晚较凉爽时进行适度户外活动，避免烈日下剧烈运动导致大汗淋漓、耗伤气阴。运动后及时擦干汗水，补充温水。
情绪： 保持心情舒畅，避免烦躁易怒。
小贴士：即使孩子目前没有明显疾病，三伏天通过合理的饮食起居调养和适当的中医保健（如小儿推拿），也能起到“治未病”、强体质的作用。 治疗期间如有感冒、发烧、皮肤严重破损或感染等情况，应暂停贴敷或治疗。抓住三伏天，为孩子健康“充电”！ 利用好大自然的这份“天时”，借助中医智慧的“人和”，为孩子打下坚实的体质基础，让他们在秋冬季节少生病、更健康、更茁壮地成长！
吴起县中医医院中医儿科已开启“三伏天”儿童健康调理预约通道，资深中医师为您家宝贝量身定制调理方案。守护孩子阳气，增强抵抗力，就在今夏！（供稿：吴起县中医医院）
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编辑：李静
